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誰說我們不能生氣

把生氣變為一種交流,不做忍氣吞聲的老好人

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本書作者About the Author

福田建,曾任日本言論科學研究所指導部長,后來創立了口才研究所,主要研究人際關系與交流方式。著有《那個部下開始動了起來:傾聽的技巧與講話的技巧》《人通過“講話技巧”九成會改變》《女性通過“講話技巧”九成會改變》《高明的傾聽技巧與講話技巧》等暢銷書籍。


特約撰稿人Special Contributor

茉小涼,理性巨蟹女,愛閱讀,愛寫作,專注個人成長。


關于本書 About the book

在日常人際交往的過程中,人與人之間難免發生摩擦和矛盾,讓我們忍不住生氣。每當這種時候,身邊人甚至是我們自己,都會勸我們不要生氣。然而,一味地壓制和忍耐,并不會讓壞情緒消失,反而有可能給身心和人際關系帶來傷害。那么,如何才能更好地處理生氣這件事呢?

本書通過分析生氣的根源,不僅教你什么才是合理的生氣,還介紹了正確應對生氣的方法和技巧。通過練習生氣的藝術,調整思維習慣和行為方式,幫你在工作和生活中實現良性溝通,更有效地解決人際交往中的沖突。


本書金句 Key insights

所謂生氣的人,就是擁有問題意識的人。

要想進行改變現狀的嘗試,必須擁有下決心面對對方的態度以及關于表達什么和如何表達的思考力。

如果生氣后發展的不順利,并不是生氣本身不好,而是在生氣的方法上存在問題。

生氣但不說出口的人,乍一看,容易被認為是“有涵養的人”,但是,如果窺視其內心的話,會發現其實那里活動著千愁萬恨以及嫉妒等情感,只不過為了不讓對方留意到而將這一切良好地掩飾著。

生氣不是應該避免的事情,而是應該面對的事情。假如說覺得危險而忍耐著不去面對的話,那么生氣就演變為原本最該避免的憎恨。

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